BOKUNO MEMO

Somokerにしか分からない禁煙の辛さ

禁煙しました。
吸いたい！って気持ちは現在はほとんどないですね
やっぱりこの時代、どんどんタバコも高くなってきているし
喫煙所も減っている。。そして何よりノンスモーカーの人達に煙たがられる時代ですよね
たくさんの人が禁煙を考えていると思いますので、その力になれればと思い、アドバイスや知識的な物を書いてゆきたいと思いまああす！
あと禁煙１ヶ月目で書いたものと、４ヶ月目に書いてるものを混ぜたので、同じ事を言っている可能性があります！

普段気付かないふりをしているけれど、タバコというのはすごく害な物なんです。
癌になるリスクが上がる事は、たくさんの喫煙者が知っているけど自分自身がそうなるとは思っていません。
禁煙して冷静に考えると、すごく恐ろしい物を吸っている意識が薄かった事に驚きます。
禁煙当初の頃は吸いたくなったり、くじけそうになったりしましたが
今は禁煙できて良かったです。あきらかに毒だったんだなと思いました；x；
自分の場合　体の機能が回復していくのを感じて　タバコが怖くなりました。

さっそく、ここから書いていきましょう！！
まあ禁煙自体はいつかしたいなぁと思いながら日々を生活していました。
お金がかかる事が自分の中では大きかったですね・・
禁煙してみると本当にお金が減らないですからね。
あと朝起きると肺がたまに本当に重いといいますか、きつかったですね。吸いすぎた次の日とかは特に
あと友人の歯が黒くなっていて、自分も少し黒くなってる気がして怖くなりましたね
そんな感じで禁煙したいと思うようになったきっかけってのいうのは、お金の事が大きかったと思います
後はそこから付け足していった理由ですが
スモーカーフェイスになるのも嫌だなぁと思いましたね
今思うとタバコ吸ってるおじさん達って、顔が暗いですよね。

これ禁煙してる人、ほとんどに当てはまるんですけど
なんでも禁煙のせいにしだす
喫煙してる時（吸っている時）の自分は全て上手く行っていたとか
禁煙したせいで僕はこうなった。。。
こういったネガティブな事を絶対思ってしまうし、言います！！
けど実際そんなには変わってないので気にしないで下さい
もし変わったとしても、それは一時的な物です
本当に、心の持ちようですよね
禁煙して最初の数日は元気がなくなったり目に見える変化はあるかもしれないですけど、それを乗り越えてしまえばほとんどは幻想です。
不思議ですけど、本当に禁煙中はたくさんの人がネガティブを禁煙のせいにしがちです
でも第三者は分かるんですよね、別に変わってないって事に
そういう事から第三者の存在は大事かもしれませんね。
がんばりましょう。
（この時気をつけて欲しいのは、第三者の存在が喫煙者だとタバコを進めて来ますからね！相談相手を間違えないで下さいね）

①集中力が上がる
んなわけねーだろ、吸ってる方が上がるから（笑）
前の僕はそう思ってました
禁煙で上がるならいいけどね。。。って思ってたんですけど
実際、かなり上がってると思いますね
このページ作ってる時とかも、吸ってる時は１時間に１本吸いに行ってたんですけど、今はずっと吸わずに作業してますもんね
作業効率も上がると思います

②お金が減らない
もー僕の場合、本当に減らなああい！
あと飲み物をあまり飲まなくてもよくなりましたね
こんなお金って浮くんだって思いました。。。

③臭くない
タバコって本当臭いですからね
とくに嫌いな人のタバコ程　人をイライラさせるものはありません＞＜

タバコを吸って少しすると、本来の自分の脳効率に戻るらしいです。
そしてニコチンが切れると、本来より脳効率が下がる。
つまり吸う事で元の自分を取り戻しているのだけれども
結果として脳効率が上がったと勘違いするらしいです

臭いので、人によってはNG
そういうのを毎回ケアするめんどくささ

太らない
これは多く言われてますよね。
喫煙によってカロリー消費するとか、禁煙すると太るとか
まあけどこれも、心の持ちようかなって思います
禁煙する時にガムとかお菓子とか食べる人多いですけど
あれって　ないほうがいいですw　僕は３日で止めたんですけど
体重は変わってないです
ただ、あんなに甘いもの嫌いだった僕が。。　
甘いものありだなって最近思ってますw　
あとご飯も美味しくなりますし、太りやすくはなると思います
まあそもそも　喫煙開始しても痩せなかった僕は、あまり関係がないのでしょうw

コミュニケーションが円滑？w　喫煙所で普段接しない人と出会える・・・
これはもう、そうでしょうね；x；
けど今思うと禁煙仲間的なコミュニティも存在してるんじゃないですかね？？どうなんでしょう

暇潰しができるので、実質暇な時間が少ない
タバコ吸ってる時は、吸うっていう時間を作れますもんね
特に待ち時間なんかはそうなんですよね
変わりに携帯触ったり、コーヒー飲んだりですね。今わ
簡単にリラックスできるっていうメリットもあるかもしれません

ちなみに禁煙したての時はタバコはたくさんのメリットを持つと思いますす

それはタバコ中毒という病気にかかっているから
タバコなしじゃ生きられないと錯覚してしまっている。

もうこれは本当にそう思います。　吸ってる時って　タバコなしじゃ生きられないと思っているし、どうせ依存してるし無理だから　とか諦めてますよね。

だいたいタバコに対してだけ矛盾している人が多いと思います 僕の場合だと
ケチなのに　タバコにはお金を費やしている
５００円の品物を悩んで買うくせに　タバコは毎日買う
これがそもそもおかしいと思いながら吸っていました

そして２つ目の理由ですが
僕は束縛されるのが嫌いだし
自由な人のイメージでいたいんです
なのにタバコには　すんごい束縛されてましたw
雨でも台風でも嵐でも　コンビニまで買いにゆきます
たとえどこにいても　タバコがなくなったら　買いにゆくし
タバコ様にニコチンをもらわないと生きていけないジャンキーみたいになってましたね
今は自由になれて　本当に気持ちいいいい！　ですよ

そして３つ目は　外国人の生活スタイルとか　そういうものに影響されている癖に
外国人が誰も吸っていないタバコを愛していた(ちなみにアメリカは吸っている人は少ないですけど、ヨーロッパの喫煙人口は多い（喫煙本数は少ない））
これもおかしな話です、　そもそもタバコ自体がかっこいいものではないですよね今わ。
　あと外国にいると　喫煙タバコ物乞いとかをやたら寄せ付けるので、うっとおしいし危険・・

こんな感じで矛盾になる事が多くないですか？？
みなさんはないですか？
他だと　人に指図されるのが嫌い、言う事を聞くのが嫌いなくせに　タバコに支配されている　とか
いつもだらだらしてる癖に　タバコだけは　絶対買いに行くとか
物忘れが激しい癖に　タバコだけ忘れないとか

本来の自分の個性を消していると思うんですよね。

今外国で流行っている電子タバコという選択肢

今欧米では地味に電子タバコが流行っています
大ヒットというわけでもないのですが、持っている人がちらほらいます
じゃあ何故日本では流行っていないのにヨーロッパでは流行っているのでしょうか？
それには２つの理由があります

1 ファッション

ひと昔前と違って電子タバコはかなり発達してきましたが、日本では微妙に出遅れています、それには下記で述べる２　の存在があるのですが
そのせいで電子タバコは禁煙の道具という事になっています
形もオシャレな物は少なく、だいたいお店で見るのはタバコを擬似化した電子タバコのみです
ただ最近売っているのはファッション製が高く、かなりカッコイイです

２ニコチン入りリキッド

電子タバコはリキッドを入れて蒸気を吸い込むのですが
海外ではリキッドにニコチンが含まれます
依存物質のニコチンをいれるのですから、流行って当然です。タバコだってニコチンを摂取できなければ全く流行らなかったでしょう
日本ではまだ研究している人も少ないリキッド　や電子タバコについては安全の問題がわかるまで輸入は禁止しているみたいです
ただし、個人輸入はOKとのこと
ヨーロッパではニコチンが入っていないリキッドを吸ってる人はかなり少ないでしょう

でもリキッドにニコチンが入っているか入っていないかわからないので、喫煙所にいって友達と喫煙していても、そんな意味の無い物を吸うな　というツッコミなどは無くなるので　そういう所は魅力的ですよね

電子タバコ

とりあえず　タバコを辞める場合、喫煙所にいけなくなるのは辛いので、電子タバコを初めてはいかがでしょうか
海外からニコチン入りのリキッドを輸入するのもいいかもしれません（既にヨーロッパの人々はみんな吸っているのを見ました、もちろんアメリカでもそうでしょう）
また喫煙所で、ニコチン入りのリキッドもあるのでそれとニコチン０のリキッドを交互に吸って禁煙に挑戦している　という言い訳も良いですね
喫煙仲間がいなくなるのは寂しいという人にはかなりおすすめです
種類も豊富なので自分の好きなデザインを選びましょう
（その際はレビューで正規品がどうかチェックするのをオススメします）

１。
タバコの嘘に騙されないで。

これは本当にそうなんですけど
タバコすってた時はすべてが良かっただろ？って　タバコ君が言ってくる。 俺がいたときはお前最高に幸せだっただろ？とか
うちがいないと、あんたはあかんやろ？
みたいなね。
すんごいキモいキザな事を言ってきます。。。

俺といた時じゃないとお前は心から笑えないだろ　とか
害悪なくせして上手くそれを隠して騙してきます

うちといないと、あんたは生きていけないんやから速くお金払ってきて？とかね

落ち着いてください

そういう気もしてきますけど、なくても全然平気ですからね。実際わ

とにかく　タバコという悪魔に負けないでください
禁煙したての頃って　みなさんタバコに思考を乗っ取られます。

例えば禁煙しようと思うと　怖くなりませんか？
「あー　これ吸ってからでいいや。」
「んー次のタバコ１箱吸ってからでいいや」
「１本だけ吸おう」　

のような感じで　禁煙しようと思っていても　ズルズル引っ張ってしまうんですよね

ここでキッパリやめれる人はなかなかいないです
それがタバコに脳を洗脳されているという事になると思います。

禁煙スタートしたら　１本だけ吸おうかな　は終了です。
しばらくは　その我慢と戦わなくてはいけません。
後　減煙なんてマゾのする事です。

減煙すればする程　やめられなくなるし
常にタバコを我慢する。最悪な状態が続くんですよ？
考えるだけで恐ろしい事だと思います＞＜
僕も一時期　減煙すればいいんじゃないか　とか考えてましたけど

キッパリ止めた今は　すんごい楽です。
我慢する必要がないですからね。

よくヘビースモーカーの方が禁煙しやすい　とか言いますが
その通りだと思います。　減煙すると　１本１本がすごい貴重ですよね？
ヘビーだと１本１本は貴重ではないです。　
そもそも１本１本　味わって吸っている事なんて稀ですし
毎回　うまいうまい　と思っていません。
その方が止めやすいです。

あと止めたばかりの頃は　自分に言い訳して吸おうとします。


お金なんて　他の部分で節約すればよくないかな？　とか
もう吸っちゃえばいいやん！　とか
吸わないと禁断症状が起こるから仕事にならないや、とか
きりがないくらい　言い訳して　吸おうとしますw
自分も体験済みですw

ただ自分の場合は　吸わなくなって実際に　体が本来の調子に戻った。　つまりハッキリ　タバコは毒だという事が分かってしまった。

やっぱりタバコが毒という認識が大きいですね。
人間って　どう思おうが、心の底では死にたいと思ってる人なんていないと思うんです。
つまり体は死ぬ事を拒否している
絶対そうですよね？

もし病院で　死の宣告されたとしたら、悔やみますよね？
もし病院で、　止めれば生きれると言われたら　止めますよね？

それはすごく自然な事です

けど吸ってる時は　自分は大丈夫だと思ってしまっているw
喫煙仲間はいっぱいいるけど、みんな大丈夫だから・・・とかですかね？
けど友達が　よく咳き込んでいたり、血を吐いたり、歯が黒くなっていたり　僕自身　周りがそうなっても　自分は大丈夫だと思っていました。
結果　僕は止めたので　大丈夫だったんですけど
本当に怖い事だな　と今思うと思うんです

あなたは癌になる確率が上がって
血管が縮小する（僕は頭が痛かった）
有害物質が何千もあって
顔色は悪くなり
ビタミンCを破壊しつくす
とても悪臭を放っていて 他の人に迷惑になる事もあり

ただ少しだけテンションが上がる
そんなお薬を　友達から渡されたら
即答できますけど　１秒かからずに投げ捨てますよねww
止めて少しすると　タバコがそういう物に見えてくるんですよね。
というか　そういう物ですからね。

吸ってると　でも俺は　そんなの関係ねぇ！！みたいになるんですけど
でもでもでもでも

吸わなくて済むなら、吸わない方が良くないですか？

「タバコを知らない前に戻れるなら・・・」
「どうせ俺は無理だし」　と言いますけど
何故無理だと思うのですか？
そこが僕はよく分かりません

一生吸いたい気持ちがつきまとうとか
吸った時点で終わりとか
どこの負け犬が　言ったんですか？と僕は思います

そんなの禁煙できなかった人が言った事だし
ノンスモーカーじゃない人が　喫煙仲間を作る為に言ってる事ですよ？

正直そんな事ばっか言ってる人って嫌ですよね

吸うなら吸う、止めるなら止める！！に限りますね


そんなにいつまでも　タバコの事考える必要はないと思います

正直　タバコに捕まっちゃう脳ってのは　ちょろいと思います
簡単にタバコに洗脳されてしまっている脳なんて　こっちから洗脳する事もできるはずです

最初の３日程だけ　きついですけど そっからはこっちのものです
吸いたい！って思ったら、僕は　ああコーヒー飲みたい！！
あれを飲まないと　朝すっきりしないんだよなぁ　とか
勝ってに思います
けどコーヒーも　僕の好きなやつじゃないと駄目ですw
インスタントじゃ駄目なんで、１日１回のみにいけるかどうか

そうするといつのまにか　飲みてえええ！って気持ちが　１日１回あるかないかになっている

そしてそれが自然になっている（タバコを忘れて行く）

気がします
あと峠を超えれば大丈夫ですね

僕の場合　趣味で動画編集したりするんですけど
こう　ばばばっとやって
全体を通したり、見比べる時に突然
発狂しそうなくらい吸いたくなりました（笑）
いっつも吸ってましたからね
でもう、本当に我慢できなくて外行って タバコ手に持ちました←

そこから自分に言い聞かせました「落ち着けと、　これは毒だと、　普通の人間達は吸ってないし、吸うなら許可を得てからだろう」と

そして考え抜いた末にタバコを元の箱に戻しました（笑）
新箱を開封してタバコを取り出し、そして箱に戻しました・・・（すごい悩みましたよ（笑））

そこからはもう動画編集して同じシチュエーションになっても大丈夫になりましたね

ただ　やっぱりタバコ自体は舐めてはいけないし、舐めないように気をつけています。。。
やっぱり最初の３日とか５日とか地獄でしたか、またあの経験をしたいとは思いません。。
タバコの事調べまくって
自分に言い訳？交渉したりしましたよ（メリットをたくさん探して吸ってもいいんじゃないか？など）
その全てに対してNoを言って
たまにNoが言えなくて、やっぱ得なんじゃないか？
やめなくても平気なんじゃないか？とか思う自分を又言い聞かせて
とにかく辛かった；x；
それの繰り返しですね
１本すったら絶対にヘビースモーカーにならせる力がタバコと僕にはあるので、それをきもに命じています。
つまり減煙はぼくには絶対無理なので

またね、禁煙して誘惑に負けて吸う１本目はにやけてしまう程うまい事もわかっているんですよ
絶対にうまい！
けどその時はね。まずい場面も思い出す事にしている
その１本は確実にうまいけど、そこからは奴隷生活だと
彼らは人を魅了する天才だと。
けして侮ってはいけない存在です。

それだけ気をつければ　ここは楽園に変わります
自由！　ヴィヴァ自由！！
何にも縛られない生活が待っています

頑張りましょう

禁煙したのに　逆にお肌が・・・ニキビがすごい・・
弟が全く同じ症状でした（笑）
禁煙して１ヶ月目にして人生初のニキビ顔。
すんごいニキビでした

ただ原因は本当に禁煙なのか？と言われると　なんとも言えないのですが
その後１〜２ヶ月程いろいろ試したりしているうちに勝手に消えたみたいです。

僕自身は特に肌がおかしくなることもなかったです
人によってはニキビが出たっていう例をちょこちょこ聞きますね
ストレスで出来たりもするみたいなので、無意識にストレスを感じている事などがあるのかもしれないですね
やっぱち何かをやめるっていう事はストレスを生む事ですよね
ちなみに弟が試していたのは、洗顔
化粧水
食事（油ものに気をつける）
枕カバーを清潔なものにかえてみる
夜更かししない

ただこのうち今も続いてるのは洗顔と化粧水くらいなので　やっぱストレスだったんだと思います（笑）
とにかくこの結果からわかるように、タバコをやめる事でニキビや肌あれができる人はいるが、最終的に治る
事を信じるしかないですよね

最終的にお肌には絶対良いはずです、ビタミンCを消し去るタバコがお肌に良いわけがないので
年齢を重ねるにつれて違いがじわりじわりと出てくるはずです

はい、今日で３ヶ月と１０日程経過しました！
しばらくは全然吸いたいとは思ってなかったんですけど
最近急に少しだけ吸いたくなってきました！w
理由は、微妙なストレスと吸った方が楽しいんじゃなかろうか
って思ってる（笑）
タバコの良いめんだけ思い出してますね；x；

まあ吸っても、ストレスが消えたり、楽にはならないですけどね；x；
分かってるけど、吸いたい！
じゃあ吸うか？って言われると、別に良い・・
この感じは、アイスクリームに似てるかも？？
結構アイスクリーム好きで、けどダイエットしよう！と思って
我慢するんですけど、少しの間　食べたああい！ってなって
けど諦めちゃえば大丈夫　

そんな感じでしょうか（謎

ひとつ言えるのは、最近タバコの事忘れてたので　禁煙の辛さも忘れてるって事ですねw
やっぱ最初の２週間はめちゃくちゃしんどかった
すいてええええ！！ってなってたのを、もう忘れてますからね
たまーにそういうのを思い出した方が良いのかもしれません

やっぱり吸ってる時も、禁煙したいなーって　ちょこちょこ思ってましたしね
お金高いし！

いろんな禁煙サイト見てると分かると思いますけど
みなさん、１ヶ月くらいから　あんまり更新しなくなりますよね（笑）
その気持ちすごい分かります！
１ヶ月くらいまでいくと全然タバコの事考えなくなりますからね！
今禁煙していて、これ見ている人いたら　一緒に頑張りましょう！

ついに禁煙して半年がたとうとしています
禁煙半年は人生で初めてですね
生まれた瞬間からが禁煙ならば、17年の禁煙には成功していますがｗｗ
なんか、タバコ吸ってる友達を見てる時とかテンション上げたい時とか
吸いたいなーって思いますｗ
なんか、友達だけポッキー食ってるみたいな
俺も一緒に食べたーい！って感じに似てますｗ
まあポッキー以上にヤバイ物なんで大丈夫ですけど
けど今吸いたいなぁって思うのと、昔吸いたい！って思うのって
多分全く違う物だと思いますｗ
この感覚は上手く言い表せないけど
同じ吸いたいでも、天と地くらい違う
まあけど、やっぱり吸ってない状態って便利なんですよね
けどそれが普通だから忘れてしまう
吸ってた時に比べてよくなった事なんて、ほぼ忘れてる現在ｗ
これ読み返してみて、そうだったね！！ってなってますｗ

最近思うのは、吸わないでも普通に喋れるのが楽
わざわざ寒い外に行って吸う事がないですし
禁煙の車乗ってても、ちょっと外出て吸おうとかないですし
ただ思うのが、タバコはハイテンションにはさせてくれますよねｗ
スポーツした後、アドレナリンが出てる状態で
ああ、この感じは喫煙してるときはすぐなってたなぁって思います
ランニングした後とか、そういう感じｗ
タバコはすぐにそうなるけど
スポーツは少し時間がかかりますからね

あと集中のメリハリがつく気がする
今はだらだらずっとできるけど、気付くと頭の中がどっかいってたりする
前だと、頭の中がどっか行く頃に吸いたい！！って思考で現実に戻されていた
と思うｗ　けどやっぱり禁煙中は日記を書いた方がよいと思った
このサイトを見てみて、いろいろ思い出した
たまに見るのは大事ですね！！
僕はそろそろ寝ますｗ　また情報等更新していきます＾＾
あと微妙な文字のうち間違いとか、構成とかねｗ直しときます

久々更新です！
もー８ヶ月、長いような短いような
このページもあんまり見てないので、言ってる事が重複したりしちゃうかもしれないですけど(もう何を書いたかも覚えてない域に）
最近はタバコが頭から消えてます
なので、友達とかと遊んでいて、ちょっと外でタバコ吸ってくる
とか言われると、　ああ、そんな物もあったな！
みたいなレベルですw
弟も禁煙継続中ですけど
すごくニキビが出来ましたw
これは禁煙のせいなのかどうなのか　不明ではありますが
いきなり　ぽつぽつ出来だしました（笑）
あと、僕自身は　この時期花粉症だったかどうか忘れてしまいましたけど
４月に花粉症で鼻がムズムズしだして、禁煙のせいか？？と思ったりもしました

最近　図書館で勉強したりしているのですが
禁煙の効果はめちゃくちゃありますね・・・
以前一度、図書館に勉強しに行ったときに（喫煙時期）
座って３０分？１５分？くらいでタバコ吸いに席を立ち
多分１時間もせずに　もういいやーってなっちゃった記憶がありますw
タバコが吸えない空間にソワソワするといいますか
この前　喫煙者の友達が仕事で資格を取らなければいけないらしく
図書館に一緒に行ったんですが
やはり１５分〜３０分に一度　席を立つw
で、昼飯でも行くかー　みたいになっちゃうんですよね

その点に置いては　やはり禁煙している方が正解だと思うようになりました
今は２〜３時間は座ってられます
休憩は取るけれど、　タバコに無理矢理いかされる事がないので、だいぶ楽に勉強できるようになりましたね

あとはスポーツは毎週していますし、禁煙してからは走るのが全く苦じゃないですねw
近くのコンビニまで走っていったりします（笑）

タバコは吸いたくなるか？　についてはYesでありNoである　　ですね（笑）
なんだろう、吸いてえええ！！　ってなる事は　ないですね
吸ったら面白いんだろうなー　みたいな感じですかね？？
海外旅行　行ったら面白いんだろーなー　
的な感じに近いのかな？？
からあげ食べたら、おいしいだろーなー
そういう感じですかね

まあ余談としては、　これは　最近禁煙頑張りだした！！って言う人のモチベーションが下がる話なので、そういう人には読んで欲しくないんですが

ーーーーーーーーーーーーーーこっから駄目ーーーーー
なんか正常な脳に戻るのが、半年くらいかかる気がします（笑）
分からないですけど、なんか　俺こんなんだったっけ？？　時期があるんですよ。。
脳みそが寝てるといいますか
テンションが低い自分になった感じでしたね
最近は、戻ったというか　そういう事は思わなくなったし、ひとつひとつの違和感が消えたというか
昔の自分に戻れた感はありますね

こんな所でしょうか！
いろんな禁煙実体験サイト、いろいろありますが
１〜２ヶ月くらいすると更新しなくなりますよね
あそこらへんから禁煙はほぼ成功だと思います
どんどんタバコの事を考えなくなるので、更新するの忘れちゃうんですよね
まあ４ヶ月くらいは、すんごい地味な戦いはある気がします。１ヶ月目の戦いが凄すぎて気付きにくいけれど
ただ我慢我慢の禁煙にはならないようにしましょう
本当に吸いたいなら吸っても良いとか　逃げ場を作っとかないと、失敗する気がします
それか、もうタバコはいいやー　とか
後は、タバコの代わりに　コレっていう発想も良くない気がします
僕は最初の１週間くらいで　その発想はなくなりました
弟は　そもそもそんな発想はしていないみたいですし

一度禁煙に失敗した時は、僕は代替えでずっとガムを噛んでました
あと８ヶ月程で失敗してしまった友達は、コーヒーとガムを代替え品にして　毎日飲んだり噛んだりしてたみたいで　失敗しました

そして驚くことにタバコをずっと我慢していたと言っていました！
多分代替え品のせいで忘れる事が出来なかったんじゃないかな？と思います気をつけましょう

まあ後は、　吸って良いよって言わない友達に許可を求めるルールを作っておけば大丈夫だと思います
最初の１ヶ月は　頑張ろう！！　ですけど
その後は、てきとーにゆるーくいきましょー！

それではまた！

こんにちわ！久しぶりです！
もはやついに１年を超えてしまいました。
もう完全に喫煙してた記憶がない領域に入ってきた気がします！
最初がクソ辛かったのもどんどん忘れていきますね
もう覚えてないですもん、いろいろな事をw

よくずっと吸いたい気持ちは消えない　とか言ってる人いますけど
僕は全く思いません。
弟も全く思わないって言ってます
禁煙の仕方によるんでしょうね
最初の入り方で全然違う気がします
あとは、別に吸ってもいいっていう気持ちとか
絶対絶対吸ってはいけない！！　吸ったら死ぬんだ！　みたいに意識すると
逆にタバコが　頭に残るんじゃないかなって思います
１年たつと、この脳にも完全になれますね
今思うとタバコってハイになるんですけど（吸ってる時はあまり気付いてないけど、やっぱり少しなってる）
それが無くなるから、別に一人でいれると言いますか
昔はタバコ吸いに外に出ると、何かしたくてしょうがなかった
誰でもいいから遊ぼうぜ！！何かしようぜ！！
みたいな感じだったんですけど
吸わなくなると落ち着くといいますか
別に何もしなくても平気になる

この点に関してはいい点と悪い点があるように思いますが

まあそれはおいておいて

今アイルランドにいるんですけど
電子タバコが欧米で流行ってるらしいですね！
禁煙グッズとしても登場する電子タバコ！！

ただ疑問に感じていました

正直全く効果がなかったと思います
一度②ヶ月禁煙した時に使った
禁煙成功した瞬間にいらなくなるんですよね
別に肺がくっとする感じもないし、全く吸う意味が分からなくなる（笑）
逆に本物が吸いたくなるといいますか
１万かけて買って、１０日程でポイしました
存在理由が不明だったんですけど

こっちに来て分かりました！！

海外では　ニコチンが入ってるんです！！！

そりゃ流行るわ！！　１０００円とかするタバコ。それでもヨーロッパは喫煙人口すごく多いんです
そこへニコチン入りの　タバコより安く吸える　電子タバコ登場
そりゃ挑戦したくなりますねw
かなりお金も節約できるみたいですし
見た目がカッコいいものも多いですし
そして臭くもない！！
完璧ですね
日本で売ってても絶対はやりますよね

日本ではニコチン入り　リキット？は販売禁止になってるみたいです
個人輸入ならできるのかな？

最近思うんですけど、先進国でタバコ吸ってるのは日本だけ！！って　イメージがすごいあったんですよ
ハワイの空港は完全禁煙だし
アメリカ人はドラッグはやってるイメージだけどタバコは吸ってないイメージ

けどヨーロッパって　すんごいみんな吸ってるんですね！！　驚きです
こんなに高いのに！
マリファナも吸ってるし
そう思うと日本って　何故か禁煙の流れだし
マリファナも禁止、合法ドラッグも禁止
ぶっ飛ぶ娯楽が少ないのに、仕事はすんごい真面目っていう
こわい；x；
そう思うとタバコくらい、いいのかなって思いますね
まあ禁煙できちゃった今は　お金を節約できるので続けてくとは思いますw
アイルランドはタバコうんこなみに高いですしw
あとフランス人の友達が　日本では狭い部屋に入ってタバコ吸うんだろ？？（笑）って笑ってましたw
こっちはどこでもOKだぜ！w
なるほど、　やっぱ世界的に禁煙の流れみたいなのは　違うのか。。。
ただヨーロッパの人は　本数そんなに吸わない気がします（やっぱり高いから）
けど日本で減煙は無理ですねw（安いから）

今サイトの更新をしているのでついでに記事を投稿したいと思います

僕的におすすめしたいのが日記を書く事だと今更ながら気付きました！
本当に日記を書くことをおすすめいたします
何故なら本当に禁煙に成功すると全てを忘れさるからです！
もう吸ってた頃の記憶とか、禁煙して味わった変化とか
そういうのを全然覚えてないですね
ただここに日記を書いていたので、ああそういえばそうだったなーと思い返す事ができます
そういえば禁煙って辛いんだったなー　とかそういうレベルです；x；
最初の頃はまだ禁煙１日かよ！
まだ３日かよ！みたいに思ってたのを思い出します
けどなんというんでしょう、１日だけど１日以上の価値があると思います。
あの瞬間に全ての禁煙の成果の価値が詰まっているといいますか
禁煙たかが１日って思うかもしれないですけど
本当に１日目に全て詰まってます
第一歩を踏み出した素晴らしさです、一歩目ってじつわ一番難しいかもしれません
３日〜１週間とっても長く感じて、いろんな禁煙サイトみたりタバコについて考えてみたり。挫折しかけてみたり
ブログなどをみて、ああこの人はもう１年か。。仲間ではないな。。とか思ったり
そういう時期もありました（笑）
でも１年目の人も１日目の人も同じNONSMOKERです
もう吸ってないって言えると思いますよ
元SMOKERじゃない人などは、まだ１ヶ月かよ（笑）
とか言う人もいたりするんですけど
あれは本当に何もわかってない人ですからね！
気にしないでください
１日も３日も１週間も１年も僕は全部すごいと思いますよ
お金の為だったり、子供の為だったり、なんとなくだったり
いろいろありますが、ゆるりと頑張りましょう！
ゆるゆるいってればいつのまにかタバコ？？　ああそんなものもあったね！となりますから
それでは！